Почему я в конфликте? | Экспресс-тест

Почему вы действительно вступили в конфликт?

Конфликты редко бывают о том, о чём мы думаем. Деньги могут быть о контроле. Споры о воспитании детей — о страхе быть плохим родителем. Рабочие разногласия — о непризнанности.

Этот короткий тест поможет вам заглянуть глубже и понять, что на самом деле движет вами в конфликте. При желании вы можете получить развернутый тест.

⏱️ Время: 5-7 минут 📋 Формат: Выберите один ответ

Автор методологии

Виктория Буякофу
Врач-психотерапевт | Стаж работы: 30 лет
Автор книги "Моя чужая страна. Психология эмиграции"

Специализация: Психология эмиграции и адаптации • Интеграция ИИ в психотерапевтическую практику • Решение конфликтов • Жизненные кризисы

Формат работы: Онлайн-консультации

🌐 Сайт: proadaptation.com
💬 Telegram: @Viktoriyajp

Как создавался этот опросник

Этот экспресс-тест разработан Викторией Буякофу совместно с ИИ-ассистентом Claude (Anthropic) на основе проверенных психотерапевтических методов.

Научная база:

  • Ненасильственное общение — Маршалл Розенберг
  • Теория привязанности — Джон Боулби
  • Схема-терапия — Джеффри Янг
  • Когнитивная терапия — Аарон Бек
  • Драматический треугольник — Стивен Карпман

Это не психодиагностический инструмент, а инструмент самопознания для первичного понимания ваших мотивов в конфликте.

⚠️ Важное примечание: Этот опросник является инструментом самопознания и не заменяет профессиональную психотерапию. При серьёзных психологических проблемах, затяжных конфликтах или эмоциональном кризисе обратитесь к квалифицированному специалисту.

Важно: Результаты покажут ваш доминирующий мотив, но у вас может быть несколько типов одновременно — это нормально. Если выбор затруднён, отмечайте те ответы, которые кажутся наиболее болезненными или эмоционально окрашенными.